Lage rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Het kan verschijnen na de slaap, tijdens de menstruatie, als gevolg van een psychische toestand of ziekten van de nieren en andere inwendige organen. Laten we eens nader bekijken waarom pijn optreedt, hoe lage rugpijn te verlichten, hoe het te onderscheiden van nierproblemen.
De relatie tussen pijn en psychosomatiek
Lage rugpijn wordt meestal veroorzaakt door tocht, zwaar tillen en vallen. Sommige patiënten realiseren zich niet eens dat psychosomatiek pijn kan veroorzaken.
Vaak wordt psychosomatiek niet eens geassocieerd met het feit dat het pijn in de onderrug kan veroorzaken. De persoon gaat ervan uit dat de lage luchttemperatuur op straat of tocht ertoe leidde dat hij verkouden werd en pijn in de onderrug begon te krijgen.
Bij mensen onder de 30 is er een nauwe relatie tussen de twee concepten: psychosomatiek - pijn.
De lumbale psychosomatiek zegt vaak dat ongemak in dit deel van het lichaam optreedt als gevolg van stressvolle situaties.
Als je rugpijn voelt, kun je concluderen dat een persoon geen steun of begrip heeft van dierbaren. Met behulp van pijn wil de rug zeggen dat hij de te zware last die hem is opgelegd niet alleen kan dragen.
Volgens psychotherapeuten zijn er afdelingen op de rug die verantwoordelijk zijn voor een bepaalde psychologische niche van een persoon.
Psychosomatiek van de onderrug manifesteert zich als volgt:
- Als een persoon anderen wil plezieren, maar hij slaagt er niet in zijn doel te bereiken, kan de bovenrug pijn gaan doen. Het is noodzakelijk om zo'n probleem te behandelen door aan jezelf te werken, rekening houdend met de mening en houding ten opzichte van jezelf alleen van naaste mensen. Neem niet iedereen ter harte.
- Als een persoon met herinneringen leeft, doet zijn middenrug pijn. Na een scheiding kan een vrouw of een man bijvoorbeeld hun soulmate niet vergeten, ze denken aan het verleden, aan alles wat er ooit is gebeurd.
- Lage rugpijn als gevolg van financiële instabiliteit van het gezin. Geldgebrek, schulden, voortdurende ruzies over bankbiljetten zorgen ervoor dat de rug protesteert tegen geld. Hierdoor veroorzaakt psychosomatiek het optreden van pijn in de onderrug.
Het is noodzakelijk om rugpijn geassocieerd met psychosomatiek als volgt te behandelen. Leef voor vandaag. Laat je angsten los dat je morgen geen geld hebt. De wervelkolom is de ruggengraat van het leven. Daarom, als er ernstige pijn is in een deel van de rug, analyseer dan je leven, je denken, denk na over wat je mist in het leven.
Pijn en menstruatie
70 procent van de vrouwen heeft pijn tijdens de menstruatie. Dergelijke symptomen worden in deze periode als natuurlijk beschouwd vanwege een verandering in hormonale niveaus. Soms kan de lichaamstemperatuur zelfs stijgen.
Waarom treedt pijn op?
Pijn in de onderrug tijdens de menstruatie treedt op als gevolg van de volgende factoren:
- Grote spanning in de rug, vooral in het bekkengebied.
- Als het urogenitale systeem ontstoken en gezwollen is.
- Er zijn hormonale veranderingen.
Wanneer de baarmoeder achterover kantelt, wordt er druk uitgeoefend op de zenuwuiteinden, wat pijn in de onderbuik, onderrug en heiligbeen veroorzaakt. Tekenpijn in de onderrug kan optreden als gevolg van onderontwikkeling van de baarmoeder.
Omdat de baarmoeder tijdens de menstruatie samentrekt, reageren sommige vrouwen hier sterk op. Dergelijke symptomen houden rechtstreeks verband met de hormonale achtergrond van een vrouw. Hoe ouder een vrouw is, hoe meer oestrogeen ze in haar lichaam heeft. Hierdoor kan tijdens de menstruatie zware afscheiding worden waargenomen.
De oorzaken van lage rugpijn tijdens de menstruatie kunnen als volgt zijn:
- Overtreding van het niveau van progesteron.
- Vóór de menstruatieperiode treedt rugpijn op als gevolg van een verstoorde waterhuishouding. Wanneer overtollig vocht niet uit het lichaam wordt uitgescheiden, beginnen weefsels te zwellen.
- Verstoringen in het endocriene systeem. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen als, naast lage rugpijn, misselijkheid, braken, gewichtsverlies, slaapstoornissen, lichaamstemperatuur stijgt.
Pijn in de onderrug tijdens het begin van de menstruatie kan ook wijzen op een urineweginfectie, de ontwikkeling van endometriose, onvruchtbaarheid, buitenbaarmoederlijke zwangerschap, onregelmatige menstruatie. Intra-uteriene apparaten, evenals andere vormen van anticonceptie, kunnen ook pijn in de rug in de lumbale regio en het heiligbeen veroorzaken.
Wat moeten we doen?
Pijnstillers kunnen worden ingenomen bij zeer pijnlijke menstruaties. Na overleg met de arts moeten de medicijnen tijdens de ovulatieperiode worden ingenomen.
Het is belangrijk dat de gynaecoloog de patiënt onderzoekt, bevestigt dat pijn in de onderrug niet optreedt als gevolg van problemen met de vrouwelijke organen.
U kunt pijn behandelen met behulp van massage van actieve punten. Dergelijke acties zullen de werking van het endocriene systeem en het hormonale metabolisme verbeteren. Hoe massage te doen, vraag een specialist.
ochtendpijn
Soms is er direct na het slapen pijn in de onderrug. Sommige mensen komen het zeer zelden tegen en schrijven het toe aan het feit dat ze in een ongemakkelijke positie sliepen. Anderen hebben vaak last van rugpijn na het slapen, dus gaan ze op zoek naar de oorzaken van een dergelijk probleem en bedenken ze welke behandeling nodig is.
Oorzaken van rugpijn na het slapen:
- Osteochondrose van de thoracale of cervicale wervelkolom. Naast rugpijn klaagt een persoon over verhoogde vermoeidheid, verhoogde pijn bij het naar voren, naar achteren of opzij leunen. Indien niet behandeld, verspreidt de ziekte zich door de wervelkolom, tot in de lendenen.
- Zwangerschap. Na of tijdens de slaap treedt pijn in de rug op als gevolg van het gewichtstoename van de aanstaande moeder, omdat de baby actief groeit in de baarmoeder.
Na het slapen kan de onderrug pijn doen door het feit dat een persoon slaapt met de benen volledig gestrekt, en gedurende de dag te veel spanning op de spieren van de onderrug. De verkeerde matras kan ook ochtendongemakken veroorzaken.
Om pijn in de onderrug na het slapen te voorkomen, is het belangrijk om de juiste matras te kiezen die u helpt te ontspannen en uw rug 's nachts te laten rusten.
Als de onderrug na het slapen nog steeds pijn begint te doen, ga dan naar de dokter en doorloop alle noodzakelijke onderzoeken. Als de arts rugklachten vindt, zal hij de nodige behandeling voorschrijven. Als er geen problemen worden gevonden, overweeg dan om de matras of bank te verwisselen om na het slapen in een opgewekt en gezond persoon op te staan.
Leren om lage rugpijn te onderscheiden van nierproblemen
Tekenende pijn in de onderrug kan soms duiden op problemen in de nieren. Hoe de juiste diagnose stellen?
Pijn in de nieren wordt als volgt gedefinieerd:
- Bij acute pijn met verstopping van de urinewegen of een toename van de nieren wordt nierkoliek opgemerkt. Als de pijn erg hevig is, kan de persoon zelfs het bewustzijn verliezen.
- Als de nieren geen tijd hebben om de binnenkomende vloeistof te verwerken, ontstaat er zwelling onder de ogen, op de benen. Soms stijgt de druk, de temperatuur, jeuk van de huid.
- In het geval van een storing van de nieren, klaagt de patiënt over trekkende pijn in de lumbale regio. Soms straalt de pijn uit naar de bil.
- Als de nieren zijn vergiftigd door alcohol, drugs of andere schadelijke stoffen, kan ook pijn in de lumbale regio optreden, die zich uitstrekt tot aan de bil.
Als de patiënt de urinetests doorstaat, zal een ervaren arts veranderingen in de urine zien, in de hoeveelheid ervan. Om pijn in de nieren en onderrug te diagnosticeren, moet u een echografie doen.
Op basis van het onderzoek zal de arts de oorzaak van de pijn bepalen en de behandeling van de geïdentificeerde ziekte voorschrijven. De behandeling wordt uitgevoerd met speciale medicijnen om pijn, zwelling, ontsteking en andere onaangename symptomen te verlichten.
Pijn bij bukken
Als u pijn voelt bij het naar voren buigen in de lumbale regio, ga dan naar de dokter, omdat dit fenomeen om verschillende redenen kan optreden. Meestal als gevolg van osteochondrose. De arts zal een onderzoek uitvoeren, een diagnose stellen, de oorzaken van pijn bepalen bij het voorover buigen en ook de noodzakelijke behandeling voorschrijven.
Pijn in de onderrug bij het voorover buigen wordt behandeld met manuele therapie. De behandeling wordt uitgevoerd met behulp van fysiotherapie-oefeningen, acupunctuur. Het is belangrijk om te leren hoe u uw houding correct kunt houden, zodat de behandeling succesvol is.
pijn therapie
Behandeling van pijn in de onderrug wordt uitgevoerd door traditionele methoden (tabletten, zalven, injecties, pleisters), fysiotherapie, evenals fysiotherapie, massage, modder.
Naast de hoofdbehandeling wordt de therapie thuis uitgevoerd met behulp van folkmethoden. Thuis worden de volgende remedies gebruikt om pijn in de lumbale regio te behandelen:
- Laat heet water in het bad lopen. Voeg droge mosterd (200 gram) toe. Na 15 minuten in bad te zijn geweest, afspoelen onder de douche, jezelf goed afdrogen en in een warm bed gaan slapen.
- Meng honing met azijn (elk een eetlepel). Leg het product op een koolblad en verbind het met het aangetaste gebied. Fixeer met een warme sjaal, houd het kompres een uur vast.
- Verwarm vier kopjes zand in de oven. Giet het in een wollen zak. Breng 's nachts aan op het getroffen gebied. Thuis is het mogelijk om de onderrug te verwarmen als de pijn niet wordt geassocieerd met de nieren, en ook als de lichaamstemperatuur normaal is.
Nu weet je waarom lage rugpijn optreedt, hoe je het thuis en op traditionele manieren kunt behandelen.